Ο Τζόζεφ Χουμπέρτους Πιλάτες (Joseph Hubertus Pilates) γεννήθηκε στο Ντίσελντορφ το 1880. Ήταν ένα ασθενικό παιδί που υπέφερε από φυματίωση. Η ασθένεια του τον ανάγκασε να ξεκινήσει αποφασιστικά να γυμνάζεται. Έτσι ανέκτησε την φυσική του κατάσταση και την υγεία του. Στην εφηβεία του ήταν δύτης, σκιέρ, πυγμάχος και γυμναστής.
Το 1912 αποφασίζει να πάει στο Λονδίνο σαν πυγμάχος, ενώ παράλληλα δουλεύει σαν φυσιοθεραπευτής, σαν performer στο τσίρκο και διδάσκει αυτοάμυνα στους ντεντέκτιβ της Σκότλαντ Γιάρντ. Στην διάρκεια του Α΄ Παγκοσμίου πολέμου οι Βρετανοί τον στέλνουν να δουλέψει σε στρατιωτικό νοσοκομείο σαν νοσηλευτής. Εκεί ανέπτυξε περαιτέρω τις ιδέες του για την υγεία και το σώμα. Με τις γνώσεις του βοήθησε στην γρήγορη ανάρρωση των τραυματισμένων στρατιωτών χρησιμοποιώντας ελατήρια από τα κρεβάτια του νοσοκομείου, και φάνηκε ότι σε περιόδους επιδημιών οι άνθρωποι που ακολουθούσαν το πρόγραμμά του δεν προσβλήθηκαν από αυτές.
Μετά το τέλος του πολέμου γύρισε στην Γερμανία και ήταν εκεί που για πρώτη φορά ήρθε σε επαφή με τον κόσμο του χορού. Συναντά τον Rudolf Von Laban, γνωστό χορογράφο και εκπαιδευτή χορού της εποχής, ο οποίος συνεργάζεται με τον Pilates υιοθετώντας κάποιες από τις τεχνικές του στα μαθήματά του. Μια “πρόσκληση” για να εκπαιδεύσει τον Γερμανικό Στρατό λίγο πριν τον 2ο Παγκόσμιο Πόλεμο, τον έπεισε ότι ήταν η στιγμή για να πάει στην Αμερική. Εκεί άρχισε να διαδίδει την μέθοδό του η οποία απέκτησε οπαδούς από τον χώρο του χορού βοηθώντας τους να εξελίξουν την τεχνική τους.
Η σημαντικότητα του τέλειου ελέγχου και συναρμογής των κινήσεων, της τέλειας σπονδυλικής στάσης, και της ελαστικότητας στους χορευτές, διαμόρφωσαν το τελικό ασκησιολόγιο του Pilates (Owsley 2005).
Τα τελευταία χρόνια με όλο και περισσότερες έρευνες στον τομέα της αποκατάστασης να υποστηρίζουν τα θετικά αποτελέσματα των ασκήσεων σταθεροποίησης και ειδικότερα του ασκησιολογίου του Pilates, εξελίχθηκε το Pilates Αποκατάστασης ή όπως είναι ευρύτερα γνωστό το Clinical Pilates. Το Clinical Pilates βασίζεται στις αυθεντικές ασκήσεις της μεθόδου, αλλά με τις απαραίτητες τροποποιήσεις, απλουστεύσεις και προσαρμογές ανάλογα την παθολογία και τις δυνατότητες του κάθε ασθενή (Wajswelner et al 2012).
Αναφορες
Owsley (2005). An Introduction to Clinical Pilates. Human Kinetics Journals, Vol 10 Issue 4, 2005.
Wajswelner, H., Metcalf, B., Bennell, K., (2012). Clinical Pilates versus General Exercise for Chronic Low Back Pain: Randomized Trial. American College of Sports Medicine, 44(7), p.1197-1205.
Φωτογραφιες
